宝宝抚养权在妈妈处要怎样做变更

（一）在选择协议变更时，要确保协议内容完整且符合法律规定，双方签字确认，必要时可进行公证，增强协议的证明力。签订协议后，要按照协议履行各自的义务。
（二）进行诉讼变更时，要提前收集好相关证据，如医院诊断证明、证人证言、经济收入证明等，以支持自己的诉求。同时，要按时参加庭审，遵守诉讼程序。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

变更宝宝抚养权有两种途径：
1.协议变更：双方就抚养权变更达成一致，签订协议明确抚养权归属和抚养费等内容。此方式高效，对孩子影响小。
2.诉讼变更：无法协商时，可起诉至法院。需证明对方不宜继续抚养，如患病、不尽责、虐待孩子等，或自己抚养更有利，如经济好、教育优。法院会依孩子权益和双方情况判决。

结论：
变更宝宝抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更需双方达成一致签订协议，诉讼变更需向法院证明对方不宜抚养或自己抚养更有利。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，在子女抚养权问题上，充分考虑子女权益和双方实际情况。协议变更抚养权，双方自愿达成一致并签订协议，这种方式高效且能减少对孩子生活的冲击。而诉讼变更则是在双方无法协商时的途径，当一方能证明与子女共同生活的另一方存在不宜继续抚养孩子的情况，或者自己能为孩子提供更有利的成长条件，法院会依据法律和实际情况作出判决。如果在变更宝宝抚养权方面有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以确保自身行为符合法律规定，更好地保障孩子权益。

变更宝宝抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更高效便捷，能降低对孩子的影响，双方达成一致后签订协议，明确抚养权归属、抚养费支付等内容即可。诉讼变更适用于无法协商一致的情况，需向法院证明与子女共同生活的一方不宜继续抚养，如患严重疾病、不尽抚养义务、有虐待行为等，或自己抚养更有利于孩子成长，如经济条件改善、能提供更好教育环境等，法院会根据子女权益和双方具体情况判决。

为顺利变更宝宝抚养权，可采取以下措施：
1.若能协商，尽量选择协议变更，友好沟通，签订详细协议。
2.若需诉讼，提前收集相关证据，如对方不利抚养的证据、自身优势证据等。
3.无论哪种方式，都要以孩子利益为出发点，减少对孩子的伤害。