(一)父母双方可先自行协商,签订抚养权协议,协商时要站在孩子角度,考虑双方抚养能力和生活环境等。
(二)协商不成向法院诉讼,法院按最有利于未成年子女原则判决。对7岁孩子,会综合考量父母经济状况、居住环境、教育背景等条件,同时尊重孩子意愿。
(三)诉讼中父母要提供证据证明自己更适合抚养,像稳定收入、良好居住环境证明等。
(四)不直接抚养孩子一方要支付抚养费至孩子成年。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。