若抚养权发生变更要怎么解决

（一）若双方能协商一致变更抚养权，应签订抚养权变更协议，明确各项变更事项，这样既便捷又高效。

（二）若无法协商一致，可通过诉讼解决。出现以下情形，法院会支持变更抚养权请求：与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力继续抚养；该方不尽抚养义务、虐待子女或与子女生活对其身心健康不利；已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活。诉讼时要向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.抚养权变更有两种方式。双方能达成一致，可签订变更协议，明确变更事项，简单高效。
2.若无法协商，可走诉讼程序。出现以下情形，申请变更的诉求会获法院支持：原抚养方患重病或伤残无力抚养；虐待孩子或不尽抚养义务，影响孩子身心健康；孩子满八岁，愿随另一方生活且对方有抚养能力。诉讼要向法院提交诉状和证据。

结论：
抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种方式，能协商一致就签协议，无法协商一致则可通过诉讼解决。
法律解析：
协议变更抚养权时，只要双方就变更事宜达成一致意见，签订抚养权变更协议明确变更事项即可，这种方式高效便捷。而当双方无法协商一致，就需通过诉讼途径。一方要求变更子女抚养关系，在与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等情形下，法院会予以支持。诉讼时要向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，由法院审理判决。如果大家在抚养权变更方面遇到问题，对具体法律规定和操作流程存在疑问，可向专业法律人士咨询，以获得准确的法律帮助和指导。

抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种途径。若双方能就抚养权变更达成一致，签订抚养权变更协议是高效便捷的方式。

若无法协商一致，可采取诉讼变更。法院支持一方要求变更子女抚养关系的情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养；存在不尽抚养义务、虐待子女行为，或对子女身心健康有不利影响；已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力。诉讼时，需向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，由法院进行审理判决。

建议双方尽量先协商解决，若协商不成再考虑诉讼。诉讼时要准备充分证据，以保障自身权益和子女的健康成长。