(一)若能证明自己确实不知情帮人洗钱5万,应积极收集相关证据,如交易时的聊天记录、交易目的的说明等,向司法机关表明自身无犯罪故意,避免被错误追究刑事责任。
(二)若司法机关认定应当知情,涉嫌洗钱罪,要配合司法机关的调查,如实供述相关情况,争取从轻处理。同时可以委托律师,律师能根据具体案情提供专业的法律帮助和辩护。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定,为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质,有下列行为之一的,没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金;情节严重的,处五年以上十年以下有期徒刑,并处罚金。