五万离婚补偿能通过起诉来索要吗

（一）若想通过起诉索要五万离婚补偿，先判断是否符合法定情形。若因抚育子女、照料老人、协助对方工作等负担较多义务，可收集长期承担家务劳动、抚养子女等证据，向另一方请求补偿。
（二）若另一方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等重大过错导致离婚，作为无过错方有权请求损害赔偿，起诉时要准备充足证据与法律依据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。