八岁之后想变更抚养权要怎么做

（一）若想变更八岁以上孩子抚养权，父母可先友好协商，达成一致后签订变更协议，明确双方权利义务。
（二）协商不成时，可向法院提起诉讼。提起诉讼方要收集与子女共同生活一方不宜继续抚养的证据，如虐待行为的视频、医院诊断的严重疾病证明等。同时，准备自身有能力抚养且对子女成长更有利的证据，如稳定收入证明、良好居住环境证明等。
（三）在诉讼过程中，要引导孩子表达真实意愿，可通过合适方式让孩子在法庭上或相关环节表达想法。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。