(一)男方可向法院提起离婚诉讼,并在诉讼中争取孩子抚养权,提供自身有利于抚养孩子的证据,如稳定的收入、良好的居住环境等。
(二)若孩子已满八周岁,可与孩子沟通,让其表达愿意随自己生活的意愿,并提交给法院。
(三)对于不满两周岁的孩子,虽然原则上由母亲抚养,但男方可强调女方坐牢这一特殊情况,说明女方无法履行抚养义务。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。