离婚后，两人的两个儿子抚养权归谁

（一）孩子不满两周岁，母亲可争取抚养权，一般会由母亲直接抚养。
（二）孩子已满两周岁，双方可先协商抚养权归属；协商不成，若自身经济状况好、生活环境佳、抚养意愿和能力强，且对方有严重疾病、不良嗜好等不利于孩子成长的情形，可积极向法院举证争取抚养权。
（三）孩子已满八周岁，要和孩子沟通，尊重其意愿，让孩子表达想和谁一起生活。
（四）若双方抚养条件基本相同，而孩子单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且老人要求并能帮助照顾孩子，可向法院说明此情况，作为争取抚养权的优先条件。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。