暂时还不了欠款被法院拘留怎么解决

（一）向法院表明还款态度，说明当下还款存在困难，让法院了解实际情况，尝试争取解除拘留。
（二）主动和债权人交流，共同制定还款计划，明确分期还款的期限和每期还款金额等，然后请债权人向法院说明情况，申请撤回强制执行或暂停拘留。
（三）若确实有客观困难无法一次性还款，在和债权人协商好后，让债权人向法院提交申请材料，法院会根据情况决定是否变更执行措施，符合条件就能解除拘留，之后按还款计划还钱。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》规定，在执行中，双方当事人自行和解达成协议的，执行员应当将协议内容记入笔录，由双方当事人签名或者盖章。申请执行人因受欺诈、胁迫与被执行人达成和解协议，或者当事人不履行和解协议的，人民法院可以根据当事人的申请，恢复对原生效法律文书的执行。