(一)索要离婚赔偿金
存在法定过错情形时,无过错方先收集对方过错证据,如报警记录、医院诊断书、聊天记录等。协议或诉讼离婚时提出损害赔偿请求,要在离婚诉讼同时提。若协议离婚且未明确放弃赔偿,可在办理离婚登记手续后三年内向法院提出。
(二)索要离婚补偿金
一方因抚育子女、照料老人、协助对方工作等负担较多义务,先和对方协商补偿金额及支付方式并签订书面协议。协商不成,起诉离婚时向法院提供承担较多义务的证据,请求判决补偿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。