离婚后孩子跟妈，爸爸可不可以抢抚养权

（一）父亲认为母亲不适合继续抚养子女时，先尝试与母亲协商，能达成一致就签订变更抚养权协议，以和平方式解决问题。
（二）若协商不成，父亲可向法院提起诉讼请求变更抚养权。在诉讼中，要提供母亲不适合抚养子女的证据，像虐待、遗弃子女的相关证据，或母亲患严重疾病无力抚养的诊断证明等。
（三）法院判决时会综合考量多种因素，父亲可展示自身更有利于子女成长的方面，如良好的经济状况、稳定的生活环境等。若子女已满八周岁，还应尊重其意愿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。