离婚过后可不可以争取孩子抚养权

（一）若有变更抚养权的需求，先留意自身与对方情况是否符合法定变更情形，如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康不利，以及年满八周岁的孩子愿意随自己生活且自己有抚养能力等。
（二）先尝试与对方就变更抚养权进行协商，若能达成一致就签订变更协议。
（三）若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院结合子女权益和双方实际情况作出判决。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
3.已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
4.有其他正当理由需要变更。