(一)若犯罪嫌疑人已退赔诈骗的五千元,应主动向司法机关表明悔罪态度,积极配合调查和审判工作,如实供述犯罪事实。
(二)可以通过律师向法院提出从轻处罚的请求,强调退赔行为减少了被害人的损失以及自身的悔罪表现。
(三)争取获得被害人的谅解,让被害人出具谅解书,这对从轻量刑也会有帮助。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定,犯罪以后自动投案,如实供述自己的罪行的,是自首。对于自首的犯罪分子,可以从轻或者减轻处罚。其中,犯罪较轻的,可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯,如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的,以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节,但是如实供述自己罪行的,可以从轻处罚;因其如实供述自己罪行,避免特别严重后果发生的,可以减轻处罚。此条虽未直接针对退赔,但体现了如实供述及悔罪态度对量刑的影响,退赔也是悔罪表现之一,法院量刑时会综合考量。