(一)及时报警,警方制止暴力后出具的出警记录、告诫书等是认定家暴的重要证据。
(二)及时就医并保留证据,让医生详细记录伤情,留存病历、检查报告、诊断证明等。
(三)向相关机构求助,如妇联、居委会、村委会等,它们会提供调解、心理疏导等帮助。
(四)申请人身安全保护令,向法院提出申请,法院会根据情况作出裁定,禁止被申请人实施暴力、骚扰跟踪等。
(五)若考虑离婚,可因家暴主张损害赔偿,财产分割也可能更有利。
法律依据:
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定,人身安全保护令可以包括下列措施:
(一)禁止被申请人实施家庭暴力;
(二)禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属;
(三)责令被申请人迁出申请人住所;
(四)保护申请人人身安全的其他措施。