正常出轨状况需赔偿多少精神损失费

（一）若遭遇出轨寻求精神损失费赔偿，需收集能证明对方过错程度的证据，如长期与他人同居的相关照片、视频、聊天记录等，以证明其过错较重。
（二）保留对方出轨侵害手段、场合、行为方式等具体情节的证据，比如公开宣扬出轨行为的证人证言、网络截图等，凸显对自身的伤害程度。
（三）若因对方出轨导致自身出现严重精神损害，如医院的诊断证明、病历等，可作为要求增加赔偿的依据。
（四）了解当地平均生活水平情况，可通过统计部门发布的数据等途径获取，辅助确定合理的赔偿诉求。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。