抚养权给老婆后怎样变更

变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更便捷高效，双方通过协商达成一致后签订变更协议，再共同到公证处办理公证手续，能友好解决问题。诉讼变更则适用于无法协商一致的情况，若认为女方存在不适合继续抚养孩子的情形，如虐待孩子、患严重疾病或因伤残无力继续抚养等，可向法院提起诉讼。

解决措施和建议如下：
1.若双方能友好协商，优先选择协议变更，节省时间和精力。
2.若需诉讼变更，应提前收集能证明女方不适合抚养孩子以及自己更有利于抚养孩子的证据，如经济状况、居住条件、教育资源等方面的优势证明。
3.无论选择哪种方式，都要以孩子的权益为出发点，确保变更抚养权能为孩子提供更好的成长环境。

法律分析：
（1）变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更时，双方协商一致签订变更协议，共同到公证处办理公证手续，此方式便捷且能友好解决问题。
（2）若无法协商一致，可选择诉讼变更。当认为对方存在不适合继续抚养孩子的情形，如虐待孩子、患严重疾病或因伤残无力继续抚养等，可向法院提起诉讼。
（3）诉讼时需向法院提交能证明对方不适合抚养孩子以及自己更有利于抚养孩子的证据，如自身经济状况、居住条件、教育资源等方面的优势，法院会根据子女权益和双方具体情况判决。

提醒：
变更抚养权需谨慎，收集证据要真实合法。不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。

（一）协议变更：双方可自行协商，达成一致后签订变更抚养权的协议，然后共同前往公证处办理公证手续，此方式高效且能友好解决问题。

（二）诉讼变更：若无法协商一致，认为对方存在不适合继续抚养孩子的情形，如虐待孩子、患严重疾病或因伤残无力继续抚养等，可向法院提起诉讼。要向法院提交能证明对方不适合抚养孩子以及自己更有利于抚养孩子的证据，如自身经济状况、居住条件、教育资源等方面的优势，法院会根据子女权益和双方具体情况判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.协议变更：双方就变更抚养权协商一致后，签协议并到公证处公证，能快速且友好地解决问题。
2.诉讼变更：若无法协商，发现抚养方有不适合继续抚养孩子的情况，比如虐待孩子、患重病、无力抚养等，可向法院起诉。要提交能证明对方不适合、自己更适合抚养孩子的证据，如经济、居住、教育资源优势等，由法院判决。