变更小孩抚养权可用什么办法

法律分析：
（1）变更小孩抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更需双方达成一致且利于孩子生活，签订变更协议后可进行公证。这种方式较为平和，能避免双方产生较大冲突，有利于孩子在相对稳定的环境中过渡。
（2）诉讼变更适用于一方想变更而另一方不同意的情况。想变更的一方要向法院起诉，需证明对方存在不宜继续抚养孩子的情形，如患严重疾病无力抚养等；或者证明自己抚养孩子更有利于其成长，比如经济状况和生活环境更优。法院会综合考量各种因素来判决是否变更。

提醒：
变更抚养权需谨慎，协议变更要确保协议合法有效；诉讼变更则要准备充分证据。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。

（一）协议变更：双方达成一致且对孩子生活有利时，可签订抚养权变更协议并到公证处公证。这种方式较为简便，能平和地解决变更问题。

（二）诉讼变更：一方想变更但另一方不同意，想变更方可起诉。要重点证明对方不宜继续抚养孩子，如患有严重疾病无力抚养等；或者证明自己抚养孩子更有利，比如在经济状况、生活环境等方面优势突出。法院会全面考量各方因素，作出是否变更的判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.协议变更：双方都同意变更孩子抚养权，且对孩子生活有利，可签变更协议，再到公证处公证。
2.诉讼变更：一方想变，另一方不同意，想变的一方可起诉。要证明对方不宜继续抚养，如患重病、不尽责、虐待孩子等；或证明自己抚养更有利，像经济、生活环境优势明显。法院会综合判定是否变更。

结论：
变更小孩抚养权有协议变更和诉讼变更两种办法。
法律解析：
协议变更需双方都同意，且变更后利于孩子生活，通过签订抚养权变更协议，再到公证处办理公证即可。诉讼变更适用于一方想变更但另一方不同意的情况，想变更的一方要向法院起诉，需证明与子女共同生活的一方不宜继续抚养孩子，像患严重疾病无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为等；或者证明自己抚养孩子更有利，如自身经济状况、生活环境等优势明显，法院会综合多方面因素来判决是否变更抚养权。如果在变更小孩抚养权方面遇到问题或存在疑惑，建议及时咨询专业法律人士，以获得准确的法律建议和帮助。