合同中的损害赔偿应该怎样算

（一）合同有约定损害赔偿计算方法时，按照合同约定来计算赔偿数额。
（二）合同无约定时适用法定赔偿。违约方要赔偿守约方因违约造成的全部损失，涵盖直接损失和可得利益损失。直接损失是现有财产的减少，像交付质量不符货物造成的损失；可得利益损失是合同履行后能获得的利益，如因对方违约导致的利润损失。
（三）可得利益损失赔偿不能超出违约方订立合同时预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失。
（四）守约方有义务采取适当措施防止损失扩大，否则扩大部分损失无法获得赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十四条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。

1.合同损害赔偿计算有约定和法定两种方式。有约定计算方法的，按约定算赔偿数额。
2.无约定则用法定赔偿，遵循完全赔偿原则。违约方要赔守约方全部损失，含直接损失和可得利益损失。
3.直接损失是现有财产减少，可得利益损失是合同履行后能获的利益。
4.可得利益损失赔偿不超违约方订立合同时预见的损失。
5.守约方要防损失扩大，否则扩大部分不赔。

结论：
合同损害赔偿计算方式有约定和法定两种，有约定从约定，无约定则适用法定赔偿。

法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》，合同中约定了损害赔偿计算方法的，按约定计算赔偿数额。若没有约定，适用法定赔偿，遵循完全赔偿原则，违约方要赔偿守约方因违约造成的全部损失，包含直接损失和可得利益损失。直接损失是现有财产减少，像交付不合质量要求货物造成的损失；可得利益损失是合同履行后可获得的利益，如因对方违约导致的利润损失。但可得利益损失赔偿不能超过违约方订立合同时预见或应预见的因违约可能造成的损失。而且守约方有义务采取措施防止损失扩大，否则扩大部分损失不能获赔。若对合同损害赔偿计算有疑问，或遇到相关法律问题，可向专业法律人士咨询，获取准确法律建议。

合同损害赔偿计算方式有约定与法定两种。有约定时，依约定的计算方法来确定赔偿数额。
若合同未约定，则采用法定赔偿。法定赔偿遵循完全赔偿原则，违约方要赔偿守约方因违约遭受的全部损失，包含直接损失和可得利益损失。直接损失是现有财产的减少，像交付质量不符货物带来的损失。可得利益损失指合同履行后可获得的利益，如利润损失。但可得利益损失赔偿不能超过违约方订立合同时预见或应预见的违约可能造成的损失。
在此，给出两点建议。一是，合同双方应在合同中明确约定损害赔偿计算方式，避免纠纷。二是，守约方在对方违约时，要及时采取合理措施防止损失扩大，维护自身合法权益。