当不适合拿到抚养权要怎么弄

结论：
自身不适合获得抚养权时，可协商或诉讼处理，协商一致签协议办手续，协商不成可起诉，提供不适合抚养证据争取法院支持变更抚养权。
法律解析：
依据民法典婚姻家庭编相关规定，当自身存在不适合获得抚养权的情况时，有两种处理途径。若双方能就抚养权变更达成一致，签订抚养权变更协议，明确关键事项并办理手续，能高效解决问题。若无法协商，向法院起诉，法院会综合考量子女身心健康和合法权益，结合父母抚养能力与条件等判决。像患有严重疾病、有不良嗜好、经济状况恶化等不适合抚养的情形，在诉讼中提供医院诊断证明、警方记录、收入证明等相关证据，有助于争取法院支持变更抚养权。若您在抚养权变更方面存在疑问，或不知如何收集证据等，可向专业法律人士咨询，我们将为您提供专业法律建议。

若自身不适合获得抚养权，可通过协商或诉讼解决。协商一致时，双方签订抚养权变更协议，明确抚养权归属、抚养费支付等，再办理相关手续。若协商无果，则向法院提起诉讼，法院会从利于子女身心健康、保障其合法权益出发，结合父母抚养能力和条件等判决。

为保障权益，建议如下：
1.若选择协商，签订协议时确保各项条款清晰明确，避免后续纠纷。
2.若选择诉讼，提前收集充分证据，如因患严重疾病不适合抚养，提供医院诊断证明；有不良嗜好的，提供警方记录；经济状况恶化的，提供收入证明等，以争取法院支持变更抚养权。

法律分析：
（1）当自身不适合获得抚养权时，有协商和诉讼两种处理途径。协商一致的情况下，签订抚养权变更协议，明确抚养权归属、抚养费支付等关键事项，并完成相关手续，这是较为和平且高效的方式。
（2）若协商不成，可选择向法院提起诉讼。法院在判决时，会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则，综合考量父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况。
（3）对于不适合获得抚养权的情形，如患有严重疾病、有不良嗜好、经济状况恶化无法保障孩子生活等，在诉讼过程中，可通过提供医院诊断证明、警方记录、收入证明等相关证据，来争取法院支持变更抚养权。

提醒：处理抚养权变更问题需谨慎，证据收集要真实合法。不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。

（一）若自身不适合获得抚养权，优先与对方友好协商，签订抚养权变更协议，清晰写明抚养权归属、抚养费支付等关键内容，然后办理相应手续。
（二）若协商不成，向法院提起诉讼。诉讼时要提供能证明自己不适合获得抚养权的证据，像患有严重疾病就提供医院诊断证明，有不良嗜好提供警方记录，经济状况差提供收入证明等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。