诈骗七千块判多久刑期

（一）若遭遇诈骗七千块的情况，要及时向公安机关报案，提供尽可能多的证据材料，如聊天记录、转账记录等，以协助警方侦破案件。
（二）对于犯罪人而言，应主动认罪悔罪，积极退赃退赔，争取被害人的谅解，这有助于从轻处罚。
（三）司法机关在量刑时，会综合考虑各种因素，犯罪人可如实向司法机关陈述自己的情况。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百六十六条规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。