(一)若孩子不满两周岁,一般由母亲直接抚养,若想争取抚养权,父亲需证明母亲存在不适合抚养的情况。
(二)孩子已满两周岁,父母可先协商抚养权,协商不成,法院按最有利于未成年子女原则判决,若一方做了绝育手术或无其他子女等,可向法院说明争取优先抚养权。
(三)孩子已满八周岁,父母要尊重其意愿,可让孩子表达自己想跟谁生活。
(四)父母可协议轮流直接抚养子女,以保障孩子能与双方都有相处时间。
(五)不直接抚养子女一方要负担部分或全部抚养费,另一方不能阻碍其探望子女。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。