(一)与男方进行协商,双方就变更抚养权事宜达成共识后,签订变更协议。
(二)若协商失败,女方可以向法院提起变更抚养权的诉讼。诉讼前,女方要收集男方不履行抚养义务的证据,比如男方对孩子的生活不管不问,也不提供必要的生活费用等。
(三)法院会综合考虑多方面因素,从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发,结合双方的抚养能力和抚养条件等具体情况作出判决。
法律依据:
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。