(一)若拥有抚养权后反悔,应先判断是否出现法定情形,如对方患严重疾病或伤残无力抚养子女、对方不尽抚养义务或虐待子女、子女八周岁以上愿随自己生活且自己有抚养能力、存在其他正当理由等。
(二)出现上述情形时,双方可先进行协商,能达成一致就签订变更协议。
(三)若协商不成,想变更抚养权的一方可向法院提起诉讼,由法院判决是否变更。
法律依据:
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。