离婚后互不联系怎样去索要抚养费

（一）若有离婚协议约定抚养费，先通过对方亲属、朋友等打听其联系方式，与其沟通抚养费支付事宜。
（二）若沟通无效果，凭借离婚协议向法院起诉，请求对方支付抚养费。
（三）若离婚时是法院判决确定抚养费支付，对方不履行，可直接向法院申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨被申请执行人的存款，扣留、提取被申请执行人的收入等。
（四）申请执行要注意在规定时效内进行。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。