(一)若想变更抚养权,双方可先协商,签订变更抚养权协议,过程中要尊重子女意愿,保障子女权益。
(二)若协商不成,拥有抚养权一方因特殊情况无法继续抚养,可向法院起诉。比如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待子女行为等。法院会根据最有利于未成年子女原则判决是否变更抚养权。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。