(一)若发现自己有帮人洗钱20万这种情况,应立即停止该违法行为,向司法机关主动投案自首,如实供述自己的行为,争取从轻处罚。
(二)积极配合司法机关调查,提供自己所掌握的关于洗钱活动的相关信息,协助司法机关侦破案件。
(三)主动退缴违法所得,以表明悔罪态度。
(四)委托专业的刑事辩护律师,律师能根据案件具体情况提供专业的法律辩护,维护自身合法权益。
相关法律依据是《中华人民共和国刑法》第一百九十一条,为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质,有下列行为之一的,没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金;情节严重的,处五年以上十年以下有期徒刑,并处罚金:
(一)提供资金账户的;
(二)将财产转换为现金、金融票据、有价证券的;
(三)通过转账或者其他支付结算方式转移资金的;
(四)跨境转移资产的;
(五)以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的。单位犯前款罪的,对单位判处罚金,并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员,依照前款的规定处罚。