(一)收集证据:应收集能证明自己结扎事实的医院证明、病历等资料,若因结扎生活困难,需收集工资流水、必要支出账单等证据;若在家务等方面付出较多,收集日常生活中对抚育子女、照料老人等有帮助的证据,如聊天记录、照片等。
(二)向法院请求帮助:在离婚财产分割时,可向法院提出因自己结扎对生育能力有影响,应按照顾子女、女方和无过错方权益的原则,适当倾向自己进行财产分配;若因结扎生活困难,可请求对方给予适当帮助;若在家务等付出多,可请求对方给予补偿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定,夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。