(一)及时远离暴力现场,前往安全地带,避免继续受到伤害。
(二)第一时间拨打110报警,详细描述暴力发生情况,让警方介入处理。
(三)身体受伤后尽快就医,保留好病历等就医材料,作为暴力伤害证据。
(四)向当地居民委员会、村民委员会或妇女联合会等组织求助,获取调解和帮助。
(五)暴力情况严重时,向人民法院申请人身安全保护令,禁止对方实施相关侵害行为,在离婚诉讼中争取更多权益。
法律依据:
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条规定,人身安全保护令可以包括下列措施:
(一)禁止被申请人实施家庭暴力;
(二)禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属;
(三)责令被申请人迁出申请人住所;
(四)保护申请人人身安全的其他措施。