(一)若想在起诉离婚时争取抚养权,对于不满两周岁子女的母亲,若无特殊不利于孩子健康成长的情况,可积极主张孩子随自己生活。
(二)对于已满两周岁子女,父母要积极展示自身在经济条件、生活环境、个人品德等方面有利于孩子成长的优势。
(三)若子女已满八周岁,要与孩子充分沟通,尊重其意愿,让孩子表达自己想跟随生活的一方。
(四)若分居2年孩子一直跟随自己生活,要向法院提供相关证据,证明稳定的生活环境,以争取抚养权。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。