女方在离婚之后该怎么拿回孩子抚养权

法律分析：
（1）女方离婚后拿回孩子抚养权，协商是优先选择。若能与男方就抚养权变更达成一致，签订抚养权变更协议并进行公证，便可顺利完成抚养权变更，这种方式高效且能避免双方矛盾激化。
（2）当协商不成时，女方可通过诉讼途径解决。不过，需证明存在法定情形，像男方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女，或者男方不尽抚养义务、有虐待子女行为且对子女身心健康有不利影响，又或者子女已满八周岁且愿随女方生活，同时女方有抚养能力。
（3）在诉讼过程中，女方要提供充分证据来支持自己的诉求，法院会综合考量，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度，结合双方具体情况作出判决。

提醒：诉讼过程中证据至关重要，若情况复杂，建议咨询专业人士进一步分析。

（一）女方拿回孩子抚养权，优先与男方协商，协商一致后签订抚养权变更协议并公证完成变更。
（二）协商不成，女方可起诉变更抚养权。要证明存在法定情形，比如男方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、子女满八周岁愿随女方且女方有抚养能力。同时，诉讼时要准备充分证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.女方离婚后想拿回孩子抚养权，可先和男方协商。协商一致的，签订抚养权变更协议并进行公证。
2.若协商不成，则可向法院起诉。不过要证明存在法定情形，比如男方因重疾或伤残不能再抚养孩子，或者男方不尽责、虐待孩子影响孩子身心健康，又或者孩子已满八周岁且愿随女方生活，同时女方有抚养能力。
3.诉讼时要提供充足证据，法院会从孩子利益出发来判决。

结论：
女方离婚后拿回孩子抚养权，可先和男方协商，签订协议并公证完成变更；协商不成可起诉，证明法定情形并提供证据，由法院判决。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养权变更有协商和诉讼两种途径。协商变更是较为和平的方式，双方达成一致签订协议并公证即可完成变更。而诉讼变更则需满足法定情形，像男方无力抚养、有虐待行为或子女意愿等。这是为了保障子女能在一个更有利于身心健康成长的环境中生活。在实际操作中，无论是哪种方式都要遵循法律规定。若大家在抚养权变更方面有疑问，或遇到相关法律问题，可向专业法律人士进行详细咨询。