遇到不正当手段变更抚养权怎样解决

（一）收集证据要全面，除了威胁、欺诈等行为的录音、录像、证人证言，还可留意书面文件、聊天记录等能证明对方不正当手段的材料。

（二）提起诉讼要及时，准备好起诉状和收集到的证据，向有管辖权的人民法院提出撤销变更抚养权的决定，恢复自己的抚养权的请求。

（三）诉讼过程中要清晰阐述原抚养权变更并非自己真实意愿，着重证明对方不正当手段及对子女权益的损害，比如提供子女因对方行为产生心理问题的诊断等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。