遭受家庭暴力是非常严重的问题,你有权保护自己的安全和健康。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》,家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。首先,我建议你立即报警,警方有责任介入调查并采取相应措施保护受害者。同时,你可以考虑向法院申请人身安全保护令,以防止进一步的伤害。其次,你有权要求医疗救助和心理辅导,以帮助你从身体和心理上恢复。最后,如果你决定离婚,可以向法院提起诉讼,家庭暴力是离婚的法定理由之一,你还可以要求损害赔偿。请记住,没有人有权利伤害你,你不是孤单的,法律和社会支持你维护自己的权利。我是济南的殷德友律师,如果仍有疑问,欢迎追问或一对一咨询。