(一)双方能协商一致的,直接签订变更抚养权协议,以此明确变更事宜。
(二)协商不成诉讼变更的,法院会围绕保护子女权益来审理。由于孩子已13岁,法院会充分考虑其真实意愿。
(三)主张变更一方需证明原抚养方有不宜继续抚养孩子的情况,例如患严重疾病、不尽抚养义务、虐待子女等,还要证明自己能为孩子提供更好的生活和教育条件。
(四)准备好相关证据,像医院诊断证明、证人证言等,然后向有管辖权的法院起诉。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。