8岁孩子的抚养权不想要了怎样解决

（一）若不想继续拥有8岁孩子抚养权，可先尝试与对方友好协商，签订变更抚养权协议并履行。这种方式较为平和，能避免对孩子造成较大的心理冲击。
（二）若协商不成，可向法院起诉请求变更抚养权。起诉时要准备好能证明对方更适合抚养孩子且变更对孩子成长有益的证据，如对方经济状况更好、生活环境更稳定、教育背景更有利于孩子学习等。同时，要引导孩子表达真实意愿，因为法院会尊重8岁孩子的真实意思表示。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。