离婚的时候可索要哪些赔偿项目

（一）若在离婚时作为无过错方想请求损害赔偿，需先确定对方是否存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员以及有其他重大过错等法定情形。
（二）对于物质损害赔偿，要保留好因对方过错行为导致实际财产损失的相关证据，比如治疗伤害的医疗费票据等。
（三）若一方在婚姻中因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务，在离婚时可先与另一方协商补偿办法，若协商不成可向法院提起诉讼。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。