伤者起诉我和保险，我是否得出庭

结论：
伤者起诉你和保险公司，你并非必须出庭，但出庭利于维护自身权益，不出庭可能面临不利后果。

法律解析：
依据相关法律，当事人可委托诉讼代理人参加诉讼。若你委托了律师或其他符合规定的人作为诉讼代理人，他们能代表你参与庭审，完成陈述观点、提供证据等事项。然而，亲自出庭能让你直接向法庭说明情况，更有效地维护自身权益。若不出庭，就无法当场反驳对方观点、提供关键证据，法院可能会依据现有证据和对方陈述进行缺席判决，对你产生不利影响。因此，你需要权衡利弊，若决定不出庭，要确保委托了合适的诉讼代理人，并向其详细说明案件情况。如果在这方面你还有疑问，可向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议。

伤者起诉和保险公司时并非必须出庭，法律赋予当事人委托诉讼代理人参加诉讼的权利，委托合适人选后其可代表参与庭审。

但出庭能直接维护自身权益，当场向法庭说明情况。不出庭存在不利后果，如无法反驳对方观点、提供关键证据，法院可能缺席判决。

建议如下：
1.权衡出庭与不出庭的利弊，综合考虑自身情况和案件复杂程度。
2.若不出庭，务必委托符合规定的诉讼代理人，如律师。
3.向诉讼代理人详细说明案件情况，确保其能充分代表自身利益参与诉讼。

法律分析：
（1）伤者起诉本人和保险公司时，当事人并非必须出庭，因为法律赋予了当事人委托诉讼代理人代为参加诉讼的权利。委托律师或其他符合规定的人作为代理人后，他们可代表当事人参与庭审、陈述观点和提供证据。
（2）亲自出庭有明显优势，能让当事人更好地维护自身权益，可直接向法庭说明情况。
（3）不出庭存在风险，可能无法当场反驳对方观点、提供关键证据，法院会依据现有证据和对方陈述进行缺席判决，导致对自身不利的法律后果。

提醒：
是否出庭要权衡利弊，若不出庭需委托合适代理人，并详细说明案件情况，不同案情解决方案有别，可咨询进一步分析。

（一）若不想出庭，可委托诉讼代理人，如律师或符合规定的人，由他们代表参与庭审、陈述观点和提供证据。
（二）出庭能直接向法庭说明情况，更好地维护自身权益。
（三）不出庭可能面临不利后果，像无法当场反驳对方、提供关键证据，法院会依据现有证据和对方陈述缺席判决。
（四）需权衡利弊，若不出庭，要确保委托合适代理人，并详细说明案件情况。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第六十一条规定，当事人、法定代理人可以委托一至二人作为诉讼代理人。下列人员可以被委托为诉讼代理人：
（一）律师、基层法律服务工作者；
（二）当事人的近亲属或者工作人员；
（三）当事人所在社区、单位以及有关社会团体推荐的公民。