离婚后女儿判爸，妈妈还能不能要回

（一）若想要回女儿抚养权，先尝试和对方协商，达成一致后签订变更抚养权协议，完成抚养权变更。
（二）若协商不成，可向法院起诉要求变更抚养权。
（三）收集相关证据，如对方患严重疾病或伤残无力抚养的诊断证明；对方不尽抚养义务、虐待子女的照片、视频、证人证言；女儿已满八周岁且愿意随自己生活的意愿表达；自己抚养对女儿成长更有利的证据，如稳定收入、良好居住环境等。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.离婚后母亲想拿回女儿抚养权，可先协商。双方达成一致，签变更协议即可完成变更。
2.协商不成，母亲可起诉。法院支持变更的情况有：对方患病或伤残无力抚养；对方不尽责、虐待子女，影响孩子身心健康；孩子满八周岁愿跟母亲且母亲有抚养能力；有其他正当理由。
3.母亲要提供证据，证明符合上述情形或自己抚养更有利。

结论：
离婚后母亲可通过协商或起诉方式尝试要回女儿抚养权。
法律解析：
离婚后母亲若想变更女儿抚养权，有协商和起诉两种途径。若双方能达成一致，签订变更抚养权协议即可完成变更。若无法协商，母亲可向法院起诉。法律规定，当与子女共同生活的一方出现因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利、已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等情形，或母亲能证明自己抚养对女儿成长更有利时，法院会支持变更抚养权。母亲需提供相应证据来增加变更可能性。若您在变更抚养权方面有疑问或需要法律帮助，可向专业法律人士咨询。

1.离婚后母亲有多种途径尝试要回女儿抚养权。若能与对方协商一致，可通过签订变更抚养权协议完成变更；若协商不成，则可向法院起诉。
2.法院支持变更抚养权有明确情形，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利、子女满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力，以及其他正当理由。
3.为增加变更抚养权可能性，母亲需提供证据证明存在上述情形，或者证明自己抚养对女儿成长更有利。比如提供对方患病的诊断证明、虐待子女的相关证据、女儿愿意跟随自己生活的意愿表达等。