(一)若女方想争取抚养权,两周岁以下子女,可直接依据一般随母亲生活的原则主张;已满两周岁子女,女方要尽量收集自身抚养能力和条件更优的证据,如稳定收入证明、良好居住环境证明等,若男方存在出轨等品德不良行为也可作为对其不利的证据;孩子八周岁以上的,要注重与孩子沟通,让其表达愿随自己生活的意愿。
(二)男方若想争取抚养权,即便有出轨情况,也需积极证明自己具备良好的抚养能力和条件,如提供稳定的经济收入、适合孩子成长的生活环境等,并且多陪伴孩子,让孩子与其建立亲密关系。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。