当初离婚没要孩子后悔了还能要回来吗

结论：
离婚时没要孩子，之后后悔有可能要回抚养权，可先协商，协商不成可起诉，但需证明存在法定情形。
法律解析：
根据法律规定，离婚后后悔没要孩子，要回抚养权有两种途径。首先可以和对方协商，若对方同意，签订变更抚养权协议就能实现变更。若协商不成，可向法院起诉。不过法院支持变更抚养权是有条件的，比如与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等。起诉时必须提供充分证据证明这些法定情形，才更有可能胜诉。如果在争取抚养权过程中遇到问题，或者对相关法律规定还有疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以获得更准确和详细的法律建议。

离婚时没要孩子，之后后悔是有机会要回抚养权的。可先尝试与对方协商，若对方同意，签订变更抚养权协议即可。若协商不成，则需向法院起诉。

要起诉变更抚养权，需证明存在法定情形，如与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养，或存在不尽抚养义务、虐待子女等对子女身心健康不利的行为，以及已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力。

解决措施和建议如下：
1.若想通过协商解决，要心平气和地与对方沟通，说明变更抚养权对孩子的好处。
2.若选择起诉，要提前收集充分证据，如医院诊断证明、证人证言等，以证明符合法定变更情形。
3.尊重孩子的意愿，尤其是已满八周岁的孩子，让其表达真实想法。

法律分析：
（1）离婚后后悔没要孩子，有机会要回抚养权。首先可尝试协商解决，若双方达成一致，签订变更抚养权协议，这种方式高效且能避免矛盾激化。
（2）若协商不成，可通过诉讼途径解决。但法院变更抚养权有严格条件，需证明法定情形存在。比如一方因严重疾病或伤残无法继续抚养，或者存在不尽抚养义务、虐待子女等对孩子身心健康不利的情况。另外，已满八周岁的孩子意愿也很重要，若其愿随另一方生活且该方有抚养能力，法院也会考虑。起诉时，充分的证据是胜诉的关键，证据不足可能导致诉求不被支持。

提醒：
要回抚养权需谨慎考虑，诉讼过程中要收集好相关证据。不同案情解决方案有差异，建议咨询以进一步分析。

（一）先尝试友好协商，与对方心平气和沟通，表明想要变更抚养权的意愿，若对方同意，共同签订变更抚养权协议。这样的方式省时省力，对孩子的影响也相对较小。
（二）协商不成时，可走法律途径向法院起诉。要明确知晓法定支持变更抚养权的情形，比如对方因患重病或伤残无法继续抚养孩子；对方不履行抚养义务、虐待孩子，对孩子身心健康不利；孩子满八周岁且愿意跟随自己生活，自己又有抚养能力等。同时，在起诉过程中，务必收集充分证据来证明这些情形，比如医院诊断证明、孩子的表达意愿记录等，以此增加胜诉的可能性。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。