(一)明确合法利率范围。法律规定民间借贷利率司法保护上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍,若约定利息超过此标准,超出部分不用还。
(二)与债权人协商。当债权人追讨欠款,可主动和对方沟通,提出按照合法利率计算利息。
(三)收集证据起诉。若协商无果,收集借条、转账记录等能证明借贷关系和利息约定的证据,向法院起诉,请求调整利息并按合法利率偿还本息,法院会依法合理调整利息。
法律依据:
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的,人民法院应予支持,但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。前款所称“一年期贷款市场报价利率”,是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。