(一)先和直接抚养孩子的一方商量,若对方同意,可用自己的个人财物或其他有价值的财产折抵抚养费。
(二)要是协商没成功,可以去法院起诉,申请适当降低抚养费数额。法院会综合考虑没有收入的原因、是暂时还是长期没收入以及有没有其他资产等情况来做判决。如果是突发情况暂时没收入,法院可能会判适当降低或者暂停支付;若长期没收入且没有资产,法院会结合实际生活水平确定合理支付方式。
(三)不能以无经济收入为由拒绝履行抚养义务,否则对方可以申请强制执行。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定,离婚后,子女由一方直接抚养的,另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短,由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。前款规定的协议或者判决,不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。