离婚过了一年还能否起诉去要抚养权

（一）若离婚一年后想争取抚养权，需先收集法定情形的相关证据。比如，对方患严重疾病或伤残，可收集病历、诊断证明等；对方不尽抚养义务或虐待子女，可收集证人证言、报警记录等；子女已满八周岁且愿随自己生活，可让子女表达意愿并留存相关记录。
（二）准备好证据后，向有管辖权的法院提起诉讼，提交起诉状及相关证据材料。
（三）积极参与诉讼过程，在法庭上清晰阐述自己的诉求和理由，配合法院的审理工作。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。