(一)若想变更抚养权,先审视是否符合以下法定条件:共同生活方患严重疾病或伤残无力抚养;共同生活方不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康有不利影响;子女满八周岁且愿随另一方生活,另一方有抚养能力;存在其他正当理由。
(二)满足条件后,先和对方协商变更,达成一致就签订变更协议。
(三)若协商不成,向法院提起变更抚养权的诉讼,法院会依据具体情况和保护子女权益原则判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。