(一)若要对方退还结婚3年的彩礼,先自行与对方沟通,清晰阐述符合退还彩礼的法定理由,像双方虽登记结婚但未共同生活,或者因婚前给付彩礼致使自己生活困难,争取和平协商解决。
(二)若协商失败,给付方可以向法院起诉。起诉时要准备好能证明符合法定情形的证据,比如证明生活困难的经济状况证明等。
法律依据:
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五条规定,当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的,如果查明属于以下情形,人民法院应当予以支持:
(一)双方未办理结婚登记手续;
(二)双方办理结婚登记手续但确未共同生活;
(三)婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定,应当以双方离婚为条件。