离婚孩子归女方怎样变更孩子抚养权

（一）协议变更：男女双方自行协商，就孩子抚养权变更达成一致后签订变更抚养权协议，此方式能避免诉讼带来的时间和精力消耗。
（二）诉讼变更：若无法协商一致，可向法院提起诉讼要求变更抚养权。要收集与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等证据，若孩子年满八周岁且愿随自己生活，也可作为证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。