(一)若想变更抚养权,建议先尝试与女方协商,双方协商一致后签订变更协议并履行。
(二)若协商不成,男方可向法院起诉要求变更抚养权。
(三)男方要留意收集证据,若女方存在因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利等情况,要及时保留相关证据;若子女已满八周岁且愿随男方生活,也应获取子女意愿的相关证明。
法律依据:
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。