离婚放弃抚养权后还可以再争取吗

（一）若想重新争取抚养权，可先尝试与对方沟通协商，若能达成一致，就签订变更抚养权协议。
（二）若协商不成，要收集相关证据。比如证明对方患有严重疾病无力继续抚养子女、对方不尽抚养义务或有虐待子女行为的证据；以及能体现自己更有利于孩子成长的证据，如稳定的收入、良好的居住环境等。
（三）准备好证据后，向法院提起诉讼，请求变更抚养权。法院会根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，结合双方具体情况进行判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。