员工挪用公款7万全部归还要坐牢多久

（一）若员工是国家工作人员，因涉嫌挪用公款罪且挪用7万已归还，可主动向单位或相关部门坦白情况，积极配合调查，争取宽大处理。同时可委托专业律师为自己辩护，律师能从已归还公款等方面为其争取更有利的量刑。
（二）若员工是非国家工作人员，构成挪用资金罪后，同样主动交代问题，归还挪用资金的情况可作为从轻情节。在法庭上如实陈述事实，通过律师提出从轻处罚的合理诉求。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。