(一)不满两周岁子女,一般由母亲直接抚养,若想争取抚养权,母亲可强调孩子年龄小,需要母亲照顾。
(二)已满两周岁子女,父母可先协商抚养权归属,若协商不成,可向法院证明自己抚养能力和条件更优,如提供稳定经济收入证明、良好居住环境等。
(三)若一方存在严重疾病、不良嗜好等不利于孩子成长的情形,另一方可以收集相关证据,以此来争取抚养权。
(四)若孩子一直随一方生活,该方可以强调改变生活环境对孩子健康成长不利,从而增加获得抚养权的机会。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。