违约金超损失很多时该怎么赔偿

（一）若认为违约金超过造成损失很多，可向法院或仲裁机构请求适当减少。
（二）以约定违约金过高为由请求减少时，以违约金超过造成损失的百分之三十为标准进行适当调整。
（三）主张减少违约金的一方要承担举证责任，证明违约造成的实际损失数额。
（四）法院或仲裁机构会综合实际损失、合同履行情况、当事人过错程度和预期利益等因素，按照公平和诚实信用原则裁决。

法律依据：
《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十二条规定，当事人以约定的违约金过高为由请求减少的，应当以违约金超过造成的损失30％为标准适当减少；当事人以约定的违约金低于造成的损失为由请求增加的，应当以违约造成的损失确定违约金数额。